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　　在这个 时节该如何调理 养生？宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬 菜， 
如
韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、 
香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 
 语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。